毎日の食生活について気を付けてはいるもののつい食べ過ぎてしまったり、また少なかったりしてバランスよく摂ることがなかなかできていないと思うことがあります。しかし、毎日の積み重ねが半年後、一年後、十年後の体に影響を及ぼすことを忘れずに日々お過ごしいただきたいと思います。