今回は、「笑いヨガで免疫力アップ！」というテーマで行いました。講座のタイトルにもあるように笑うことは免疫力を高め、作り笑いでも脳は本当に笑っていると勘違いをするというお話がありました。
たくさんの方と交流を深められるよう、あいさつなどの笑いヨガを中心に行いました。普段の健康教室よりも身体を動かす頻度は少なかったのですが、いつもよりも参加者のみなさんから「身体が温まった」「汗をかいちゃったよ」などの声を多く聞くことができました。